Setiap manusia memerlukan komposisi makanan yang betul dan mencukupi untuk mengekalkan kesihatan umum yang baik. Suatu contoh makanan yang mempunyai kesemua kandungan zat yang diperlukan oleh badan ialah susu. Bayi yang baru dilahirkan mendapatkan bekalan zat makanan melalui susu untuk tenaga, pertumbuhan dan mengekalkan kesihatan umumnya .
Walau bagaimanapun bagi orang dewasa, susu sahaja tidak cukup untuk memberi zat-zat pada tubuh. Oleh yang demikian, orang dewasa memerlukan makanan yang mengandungi karbohidrat, protein, lemak, garam mineral, vitamin, air dan juga pelawas dalam gizi hariannya.
Bukan tak boleh makan... hanya perlu ambil sukatan yang betul..
No comments:
Post a Comment